【国际爱足日】辽宁省细胞生物学学会创面细胞修复专委会到义县中医院学会服务站义诊

义诊当天为前来就诊的患有足踝疾病及糖足等慢性创面患者进行了详细的问诊、查体以及治疗康复指导，进行了科普讲座、免费为患者进行了血压、血糖、足底压力检测，对符合适应症患者发放止痛贴，得到患者的一致好评和高度赞誉。义诊后两单位人员一起进行了病房患者会诊及经验交流探讨。

锦州医科大学附属第一医院足踝外科专家团队，长年服务义县中医院骨科学会服务服务站，为义县百姓提供足部健康知识，引导民众爱足护足的理念，为辽西地区百姓相关疾病的诊治贡献力量。

重视足部健康，提高防护意识，在每个人心中一定要 举“足”尤重！

特别是危害性较大的足病，和具有传染性的脚气、手足癣、灰指（趾）甲、跖疣等，拖延下去不但不会自愈，还会传染加重，甚至传染给家人，因此一定要放在心上。

爱脚，我们需要从哪里做起？

1、穿合适的鞋子

平日里不要长时间穿高跟鞋，或者鞋头尖、鞋底太薄、太紧的鞋子，这样的鞋容易造成足部血液不循环，从而引发足部问题；尖头的高跟鞋更容易挤压脚趾，引起甲沟炎、灰趾甲等问题。

2、用热水泡脚

热水（水温一般在38--43度为宜）泡脚可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力，泡脚的时候可加些生姜、桂皮、艾叶、红花等中药，以达到驱寒、活血、通脉之功效。

此外，如果有足癣、灰趾甲等问题，可以加入抑菌产品泡脚，清除足部肌肤里的真菌，有助于摆脱足癣、灰趾甲的纠缠。

3、按摩一下双脚

经常做足部按摩可释放双脚压力，用搓、按、摸的手法，将手指触摸双脚的各个部位能够消除足部疲劳以及提高我们身体的免疫力。

4、注意足部除菌

注意脚部清洁，做好抑菌除菌。应每天洗脚、保持脚部干爽。勤换洗袜子，夏天更要注意脚部的清洁，和鞋袜的干爽，这样才能更好的避免脚部被真菌感染。